健身、體態雕塑

健康飲食教練

身為健康飲食教練，提供科學化體重管理、均衡飲食規劃、個人化營養諮詢與生活習慣優化，協助學員建立健康體態與正確觀念。服務包含一對一諮詢，根據個人體質、運動與目標調整飲食方案，並追蹤成果給予專業建議。讓學員能夠輕鬆、持續實踐健康生活，達成減重、增肌、提升能量與預防疾病的目標。

30分鐘習慣診斷與陪跑建議

你是否常常立下好習慣，卻總是撐不過第3天？ 這是一個為期30分鐘的線上習慣診斷，適合： ✅ 想重新建立生活節奏（如早起、運動、讀書） ✅ 一直卡在「做不到」與「撐不久」的人 ✅ 想要有人幫忙梳理卡關原因，找出適合的起手式 我會根據你的生活型態、阻力來源，提出一份初步「習慣啟動建議方案」，包含： 習慣目標的優化與重組建議 一個可執行的儀式流程 簡單追蹤工具建議 📌 通常我們會透過 Zoom / Google Meet 進行語音／視訊對談 📌 可接受平日晚間或週末預約（排程視雙方討論時間為主） 不講空話，只給你走得動的改變方式。 歡迎預約，讓我們從一個簡單的改變開始 🚶‍♂️

職涯規劃 & 履歷健診

履歷與 LinkedIn、Cake檢視 職涯定位諮詢 面試準備與建議